安全期计算
女性安全期计算器
工具简介
安全期计算器根据女性月经周期，基于标准日历法（Ogino-Knaus 法）估算安全期、排卵期和易孕期。用户输入最近 3-6 个月的月经周期数据（或直接输入平均周期长度和末次月经日期），工具自动计算：（1）排卵日和排卵期窗口（约 8-10 天）；（2）安全期（月经前后）；（3）下次月经预计日期。结果以日历模式直观展示不同日期的孕率风险等级（低/中/高）。安全期避孕的失败率较高（年失败率约 24%），不作为可靠的避孕方法，建议结合其他避孕措施。
使用步骤
1
输入周期数据
输入末次月经日期和平均周期长度（默认 28 天，可自行调整）。如有多个月经记录可批量输入提高精度。
2
查看日历
日历模式直观展示当月各天的孕率等级：绿色=安全期、黄色=易孕期、红色=排卵期。
3
查看详情
点击某一天可查看该日安全期/排卵期的说明，以及关于同房概率的具体分析。可导出日历视图分享。
常见问题
安全期避孕可靠吗？
安全期避孕（日历法）的失败率较高，年失败率约 24%，不作为可靠避孕方法推荐。月经周期不规律的女性尤其不适用。建议使用避孕套、短效口服避孕药或宫内节育器等可靠避孕方式。
月经周期要多长才准确？
周期越规律本工具越准确。建议输入最近 6-12 个月的周期数据让系统自动计算平均周期长度。如果周期非常不规律（波动 > 7 天），安全期推算的误差会很大。
排卵期是怎么算的？
通常排卵发生在下次月经前 14 天（±2 天）。排卵期窗口 = 排卵前 5 天 + 排卵日 + 排卵后 1 天（共约 7 天）。精子在女性体内可存活 5 天，所以在排卵期前 5 天就开始算易孕期。
排卵试纸和 App 哪个准？
排卵试纸（测 LH 峰值）比日历法准确得多，能提前 24-48 小时预测排卵。本工具仅基于历史周期估算，适合做粗略参考，精确定位排卵建议配合排卵试纸或基础体温法。